Mes techniques
Publié le 2011-01-29 17:16:36 · page
Voici quelques-unes des techniques que j'emploie fréquemment.\r\n\r\n
La Programmation Neuro-Linguistique (P.N.L.)\r\n\r\nSa définition n'est pas aisée et le champs de son utilisation permet d'englober un grand nombre de disciplines. En tout cas, ce n'est certainement pas une théorie.\r\n\r\nLa P.N.L. consiste essentiellement à apprendre à penser et à communiquer le plus efficacement possible avec les autres et soi-même.\r\n\r\nCette technique thérapeutique est basée sur la communication et le changement.\r\n\r\nElle demande une grande adaptabilité. Certains diront qu'elle est :\r\n\r\n\t- l'art et la science de la communication ;
\r\n\t- la modélisation de l'excellence ;
\r\n\t- un manuel d'utilisation pour notre cerveau ;
\r\n\t- le secret des personnes qui réussissent ;
\r\n\t- la boîte à outils pour façonner des changements personnels et structurels ;
\r\n\t- l'élément clé de l'apprentissage.
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\r\nLes principes de base de la P.N.L sont profondément respectueux et humanistes.\r\n\r\nEn voici quelques-uns :\r\n\r\n\t- nous ne pouvons pas ne pas communiquer ;
\r\n\t- tout comportement est généré par une intention positive ;
\r\n\t- il n'y a pas d'échecs, seulement des enseignements ;
\r\n\t- si ce que vous faites ne marche pas, essayez quelque chose d'autre ;
\r\n\t- chacun possède toutes les ressources nécessaires à son développement.
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\r\nL'Hypnothérapie\r\n\r\nL'hypnothérapie utilise l'hypnose - qui se définit comme un état modifié de conscience - à des fins exclusivement thérapeutiques.\r\n\r\nL'objectif est d'inciter l'inconscient à trouver des solutions à des problèmes précis. \r\n\r\nComment y arriver ? Par la transe hypnotique.\r\n\r\nL'hypnothérapeute est un peu comme un artisan plombier dont la mission est d'assurer une circulation la plus fluide possible dans la "tuyauterie psychologique".\r\n\r\nPour ce faire, l'hypnothérapeute utilise des outils bien précis:\r\n\r\n\t- L'hypnose permet d'établir un lien profond entre l'esprit et le corps et donc peut combattre des émotions dévastatrices comme la peur ou l'anxiété ;
\r\n\t- Elle peut faire disparaître aussi de vieilles habitudes telles que fumer, bégayer, manger anormalement, être insomniaque ;
\r\n\t- Elle peut aussi s'attaquer aux maux du corps comme soulager la douleur, soigner la peau, diminuer la tension artérielle, aider à la conception et la grossesse.
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\r\nL'hypnothérapie aide à se sentir bien avec soi-même.